En 100 g (Gramos) de Verduras, mezclada, congelado, sin preparar hay 59 mg de El fósforo, P.

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Verduras, mezclada, congelado, sin preparar

Verduras, mezclada, congelado, sin preparar es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Verduras, mezclada, congelado, sin preparar se enumeran a continuación.

Agua	82.08 g	82.08	g
La energía (calorías)	72 kcal	72	kcal
Energía (julios)	301 kJ	301	kJ
Proteína	3.33 g	3.33	g
lípido total (grasa)	0.52 g	0.52	g
Ceniza	0.6 g	0.6	g
Hidratos de carbono, por diferencia	13.47 g	13.47	g
Fibra, dietética total	4 g	4	g
Calcio, Ca	25 mg	25	mg
Hierro, Fe	0.95 mg	0.95	mg
El magnesio, Mg	24 mg	24	mg
El fósforo, P	59 mg	59	mg
Potasio, K	212 mg	212	mg
Sodio, Na	47 mg	47	mg
Zinc, Zn	0.45 mg	0.45	mg
Cobre, Cu	0.093 mg	0.093	mg
El manganeso, Mn	0.244 mg	0.244	mg
El selenio, Se	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	10.4 mg	10.4	mg
tiamina	0.122 mg	0.122	mg
Riboflavina	0.085 mg	0.085	mg
La niacina	1.252 mg	1.252	mg
Ácido pantoténico	0.163 mg	0.163	mg
La vitamina B-6	0.096 mg	0.096	mg
El folato, el total de	29 µg	29	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	29 µg	29	µg
El folato, DFE	29 µg	29	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	254 µg	254	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	5078 IU	5078	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.098 g	0.098	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.086 g	0.086	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.009 g	0.009	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.031 g	0.031	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.03 g	0.03	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.235 g	0.235	g
18: 2 indiferenciada	0.173 g	0.173	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.063 g	0.063	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.034 g	0.034	g
treonina	0.133 g	0.133	g
isoleucina	0.162 g	0.162	g
leucina	0.221 g	0.221	g
lisina	0.198 g	0.198	g
metionina	0.04 g	0.04	g
cistina	0.03 g	0.03	g
fenilalanina	0.139 g	0.139	g
tirosina	0.086 g	0.086	g
valina	0.174 g	0.174	g
arginina	0.225 g	0.225	g
histidina	0.085 g	0.085	g
alanina	0.143 g	0.143	g
Ácido aspártico	0.353 g	0.353	g
Ácido glutamico	0.455 g	0.455	g
glicina	0.121 g	0.121	g
prolina	0.082 g	0.082	g
serina	0.158 g	0.158	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Verduras, mezclada, congelado, sin preparar